Роздуми про життя в Ал-Аноні,

історії одужання, гумор – від вас і для вас!

І для тих, хто шукає дорогу до нас…

Історії одужання

Привіт всім, я — Веселка! І в моїй сім’ї панував алкоголь. Я боялась, коли тато приходив п’яним: в хаті лунала лайка, мати плакала. Тато піднімав руку на маму, а ми з братом ховались під ліжко і плакали – не знали, де знайти допомогу.

В дорослому віці я мріяла лише про те, щоб мій чоловік не пив, інших бажань не було. А вийшло все навпаки – з кожним роком ситуація в сім’ї тільки ускладнювалась. Ми перепробували всі методи лікування: кодування, заговори, відвороти та інші доступні методи, а результат був той самий – запої.

І тоді, коли я вже опустила руки і повністю зневірилася, мій коханий пішов в АА. А мій шлях привів мене в Ал-Анон.

Спочатку, як і все, що я робила у моєму житті, я відвідувала групу заради чоловіка – я не уявляла свого життя без нього. Але згодом, коли я прониклась ідеями, кроками, правилами, традиціями Ал-Анону, я зрозуміла, що це програма для мене.

Я зуміла відокремити себе від чоловіка, побачила, що я — окрема особистість, та зайнялась своїм духовним зціленням. Чим більше я вчилася, тим краще бачила свої недоліки, свою зневагу до себе. Саме в Ал-Аноні я навчилася любити себе, пробачати собі, приймати себе такою, якою я є. Тут я знайшла змирення та прийняття себе і всіх, хто мене оточує. Тут я знайшла свою Вищу силу, довірилась їй, і моє життя налагодилось!

Я перестала контролювати чоловіка, дітей, інших людей і зосередилась на собі, на впорядкуванні свого духовного і фізичного життя.

Дякую Богу за моє нове життя в Ал-Аноні!                                                                                                      м. Луцьк

В цьому номері та в двох попередніх використані роботи австрійського художника Христіана Шлое (Christian Schloe)

Мой сын в срыве. Мне очень больно и тяжело. Мне жалко себя, жалко сына, я понимаю что жалость это плохо , но ничего не могу поделать с собой. Я так же очень злюсь, злюсь на Бога, на сына , что он не прекращает употреблять и я не знаю ,что делать в этой ситуации. Вроде бы каждый день принимаю бессилие, но в голове постоянно рождаются мысли о спасении сына, а вот ещё это скажу, ещё вот такие условия поставлю.

Мне больно и страшно, что он один, без жилья, голодный, больной, и все — тупик, в голове только один вопрос «Что делать?..»

Ответ есть — жить, ведь я живая, тело мое живое, я дышу, слышу, вижу, двигаюсь. У меня есть работа, семья. Я могу заботиться о себе и о своих близких. У каждого человека есть право выбора — и я выбираю жить, а ещё я бессильна перед выбором другого человека, могу лишь только доверить Богу своего сына и учиться жить по новому, как по новому узнаю в Ал- Аноне. Я благодарна за информацию и поддержку, которые получаю в Ал-Аноне.

Наташа из Запорожья Группа — «Путь к счастью»

13-14 червня 2020 року в  м. Мелітополі відбудеться

Восьма Всеукраїнська Конференція Національної служби сімейних груп Ал-Анону в Україні

Конференція – це можливість поділитися тим, що цікавого відбувається на Вашій групі, які питання хвилюють Вашу групу,  Ал-Анон в цілому. Можливість зустріти старих друзів та знайти нових.

Зі звітів Комітетів, Ради повірників, ЦО ми дізнаємося, яка робота була виконана за рік. Затвердимо плани на наступний рік.

Планується провести два міні семінари: «Співробітництво з професіоналами, установами та інформування громадськості», а також  «Принципи обслуговування» у форматі веселої інтерактивної гри.

Як завжди, поспілкуємося на теми, запропоновані групами.

Сподіваємось, що ніякі обставини не завадять конструктивній роботі та щирому спілкуванню.

Надсилайте питання, які Вас хвилюють як члена Ал-Анону на e-mail: ukralanon@gmail.com

або заповніть на сайті al-anon.org.ua форму в розділі «Членам Ал-Анону/Обслуговування/Конференція»,

або телефонуйте в оргкомітет Конференції: Світлана 093 551 80 86; Олена 097 399 38 62; Віра 066 559 46 26.

По поводу инструментов в Ал-Аноне

ДЛЯ  МЕНЯ ВСЁ, ЧТО У НАС ЕСТЬ В АЛ-АНОНЕ — это   один большой ИНСТРУМЕНТ, разделённый на разные части. Начиная просто с прихода на группу и того, что я делюсь эмоциональным, душевным состоянием с другими членами группы, с такими же людьми, как я, с такой же проблемой, как у меня, и заканчивая служением. Изучая нашу Программу,  читая медитации на собраниях, изучая литературу дома, узнавая опыт других членов Ал-Анона со всего мира, я могу найти вопросы на волнующие меня темы, могу сравнить свою ситуацию с жизненными ситуациями других и зачастую понимаю, что у меня всё не так уж и плохо. Могу принять опыт других людей и  использовать его в своей жизни, могу попробовать применить то, что делали другие люди, что им помогало. А могу… не принять, могу оставить и пропустить — на это у меня тоже есть свобода — её мне даёт  Ал-Анон.

Помимо всех других инструментов: литература, посещение собраний, изучение Программы со спонсором, или просто разговор по душам в какой-то определённый момент с членами Ал-Анона, мне очень помогает СЛУЖЕНИЕ В АЛ-АНОНЕ. Это для меня такой наиболее тяжёлый … для использования инструмент — потому что мне нужно переступать через себя, через своё «не хочу», через своё «не могу», «а оно мне надо?», через свою лень… И беря различные служения в группе, я, конечно же, расту — расту как личность.  Мне кажется, становлюсь лучше даже. Потому что служить другому — это всё равно, что снимать вот эту корону, да, корону с себя. Но не прислуживать! — так, как,  может быть, я делала,  раньше, ДО Ал-Анона в своей жизни. Я не видела разницы: где спасать и прислуживать кому-то, чтобы меня любили, чтобы меня приняли в обществе, чтобы как-то самоутвердиться… и — служить от чистого сердца, служить от радости быть кому-то полезной — в конечном итоге, служить от любви, от благодарности к определённой группе людей, к определённому человеку. И это всё, чему я учусь, служа в Ал-Аноне, потом переходит в мою личную жизнь.

СЛУЖЕНИЕ В АЛ-АНОНЕ  ничего не требует от меня, хотя у нас есть рамки, у нас есть правила, есть определённые сроки служения. И так как моя специфика мысли — она всегда немножко боится, да.., боится больших обязательств перед людьми, боится связать себя ответственностью в будущем — моё служение в Ал-Аноне — ТОЛЬКО НА СЕГОДНЯ.  Ал-Анон меня успокаивает  и вдохновляет, подсказывая, что я беру это служение, зная все правила и сроки, только на эти 24 часа и постараюсь эти 24 часа быть максимально  полезной.

КОГДА Я ПРИШЛА В АЛАНОН, я не сразу начала служить. Потому что, конечно, с самого начала,  мне было важно найти спонсора и начать  заниматься по Программе. Я ходила на собрания, слушала опыт других, делилась своими мыслями, потихоньку выходила из своего маленького мирка.  Когда становилось немного легче, когда чувствовала «ну всё, отпустило», «я всё, нормально», «я всё понимаю» —  тогда тоже было очень важно продолжать посещать собрания, идти и делиться своим положительным опытом, силой и надеждой. Потому что, когда я чуть-чуть отстранялась от группы и пропускала наши еженедельные встречи, потом на меня накатывало с ещё большей, двойной, силой.

Взяв служение ВЕДУЩЕЙ, я проработала такую черту характера, как непунктуальность. Ну, как проработала? Я всё  равно еще в  процессе, но это являлось очень явным  недостатком моего характера. Я старалась быть на месте немножко раньше других, старалась подготовиться, почитать, даже просто старалась посещать каждое собрание, хотя, конечно, могла и делегировать кому-то, как ведущая, прочитать какую-то медитацию или что-то где-то рассказать — но это была добровольно взятая, моя обязанность — прийти только сегодня — мой компромисс с самой собой. Служение ВЕДУЩЕЙ мне очень помогло в проработке этого недостатка.

Служение КАССИРОМ — тоже мне очень помогло в моей личной жизни — помогло организоваться с деньгами. Я пользуюсь этим инструментом по сей день и  моя  финансовая жизнь удивительным образом наладилась!

 У НАС МНОГО РАЗНЫХ СЛУЖЕНИЙ, начиная с ответственного просто за «чаепития»: принести-унести-убрать-помыть-посмотреть, чтоб всё было — тоже очень важно, потому что нам обязательно нужны эти перерывчики, на которых мы можем пообщаться, выпить кофе, чай. Тоже очень важный, кстати, инструмент нашей программы — общение, даже не на самой группе, а в перерывах.

Когда я говорю на группе выделенное мне время: три минуты, пять — в зависимости от того, сколько времени — я учусь проговаривать то, что я думаю. В то же время я учусь быть лаконичной — то есть я понимаю, что за три минуты я всего, может быть, не расскажу, что у меня накипело … Оно, в принципе, и не надо — для этого существует другой инструмент — спонсор. И  эти, так скажем, временные рамки тоже мне помогают. Даже моему головному мозгу помогают: сконцентрироваться, собраться и говорить самое важное. И в жизни для меня это тоже очень хорошо работает, помогает не распыляться.  Бывают такие ситуации, когда нужно что-то сказать быстро, самое важное и чтобы человек понял — я этому учусь тоже в Ал-Аноне. Выступления помогают даже просто развивать речь, узнавать новые значения слов. Для меня в Ал-Аноне часто бывают открытиями новые значения слов. Раньше я не задумывалась над этим. Просто шла по жизни с какими-то понятиями, которые ухватила  от людей, из школы, из института.

Также я учусь  слушать людей, давать время, чтобы другой высказался, не перебиваю, не вставляю своё мнение — это тоже очень важно — уметь слушать другого. Это мне очень помогает в моей работе и в общении с близкими.

Всё, что у нас есть в Ал-Аноне, оно очень хорошо работает,  если мы его применяем в нашей повседневной жизни: вся наша литература, с девизами, с медитациями, с опытом других членов и спонсорством. СПОНСОР или НАСТАВНИК — тоже очень мощный инструмент — от Высшей Силы, так же, как и самому быть наставником. Когда я становлюсь наставником — это помогает и человеку, который ищет помощи у меня, и мне самой: мобилизует меня, возвращает к программе, к Шагам, к тому, чтобы еще раз вспомнить о наших Девизах и   применить их в жизни. Конечно же, намного легче это делать, анализируя ситуации других людей — так как  эмоционально я не вовлечена в них и быстрее вижу ответы. Но этот же опыт помогает и мне самой — видеть ответы на свои вопросы.

Я благодарна Ал-Анону за все те инструменты, которые делают мою жизнь лучше, ярче и интереснее.

Елена.

Трохи гумору

Ал-анонівський м’який гумор:

«Вибити мене з тапок» — тепер неможливо!

«Сколько хочу успеть!…Уже не могу, но навыки остались…»

Мій чоловік каже, що я хожу на ОМОН…

Мы хотим совершенства — во ВСЁМ! И, главное, — ОТО ВСЕХ!

Зайшла, усіх вас побачила і — Ал-Анон по венах!!!

Есть ли жизнь, вне Ал-Анона?…

І я тут на крилах!!! — стою…

На групах усі повторюють, як усе хр…во! — то мені спонсор треба, щоб був ВЕСЕЛИЙ!

Книжка є…кроки читаються…Життя не змінюється…?

Враження від форуму в Запоріжжі, пряма мова:

16 февраля в Запорожье был праздник, 11 лет Ал-Анону.
Я хочу немножко поделиться своими впечатлениями об этом празднике.
11 лет — вроде бы как не круглая дата. И мы честно, думали: отмечать нам? Не отмечать? Делать праздник? Не делать?
Но я ни на минуту не пожалела, что мы готовились к этому празднику, что мы сделали этот праздник, потому что… это ТАКАЯ радость, ТАКОЕ счастье, это такие незабываемые моменты.
Я очень благодарна Богу, что вдохновил нас на то, чтобы мы делали для себя вот такое ТОРЖЕСТВО. Пускай даже это и не круглая дата.
Я хочу сказать, что у меня, как и всех людей, есть дни рождения, которые я отмечаю со своими подругами, со своими родственниками. Я их всех люблю, я их всех уважаю, НО я не испытываю того единомышленья, той открытости, того состояния, как я бываю сама с собой, такая, как я есть — как было и на празднике 11 лет Ал-Анону. Перед ал-аноновцами я не кривлю душой, я честна перед всеми людьми, я открыта.
Этого нет, к сожалению, ещё на моих личных праздниках. Потому что всё равно думаю о своих словах, которые можно сказать перед подругами: ЧТО сказать, ЧЕГО не говорить — слова подбираю, чтобы они не переживали из-за каких-то моментов.
А на этом празднике я всегда честна и это даёт мне свобода быть собой. А свобода — это всегда радость для меня.
Я очень благодарна гостям, которые приехали к нам. Это гости из Киева, из Львова, приехал брат Бернард, основатель Ал-Анона в Запорожье — мы ему бесконечно благодарны. Из Днепропетровска — их вообще было так много! — я рада — просто за то, что они приехали.
Ещё были новички, гости из Сообществ параллельных: из АА, были девочки из Нар-Анона, которые ходили к нам в Ал-Анон, а потом они отсоединились, но пришли к нам и помогали. Мы им тоже бесконечно благодарны.
На празднике были очень хорошие спикерские, очень полезные. Это — духовный рост людей. Это всегда так радует: видеть людей одними, а потом, как проходит время — они духовно растут, они совсем другие. Плюс всегда слышишь что-то полезное в этих выступлениях. Делаешь для себя какие-то выводы.
Очень мне понравились и сценки наши, по Традициям. Это, опять же, и полезно, познавательно, и это радостно и весело.
Очень понравились сценки, которые готовили наши группы, песни, стихи — это состояние радости, счастья — вообще какой-то такой подъём!
Я, честно, всем группам Украины желаю испытывать такие чувства. Не бояться потратить какие-то силы, чтобы сделать себе такой праздник.
Оно того стОит.
Ещё хочу сказать огромное спасибо: нас поздравляли ал-аноновцы из других стран, которые раньше к нам приходили.
Благодарна всем группам из Украины, которые нас поздравили.
Вот в этом чувствуешь какое-то ТАКОЕ единство:ты — не один.
У нас был настоящий праздник! С подарками…
Я лично счастлива!
Я до сих пор вспоминаю какие-то моменты праздника, вот как взгрустну, я так раз, и вспомнила — просто здорово!
Спасибо всем!
Света.

16 февраля мы праздновали день рождения Ал-Анона в Запорожье.
И мне предоставилась возможность поприсутствовать и поучаствовать в подготовке и проведении этого мероприятия. Я была одной из ведущих официальной части.
Всем, кто участвовал в организации этого праздника, удалось создать теплую, уютную, семейную обстановку.
Был и очень вкусный пирог, и много разных других сладостей, угощений.
Были подарки, были поздравления.
Всё это сблизило всех присутствующих.
Было очень интересно. И каждый из присутствующих мог принять активное участие и на открытой группе, и в конкурсах, викторинах.
Было так … очень душевно, по-семейному.
Такие встречи сближают и оставляют надолго приятные впечатления.
Я благодарна всем, кто приложил свои старания к проведению этого праздника.
Благодарю Бога, что Он дал возможность создания и развития Ал-Анона в Запорожье.
Спасибо Господу, спасибо всем!
Наташа.

Всегда приятно оказаться среди людей, которые тебя поймут, поддержат и вдохновят.11-й день рождения Ал-Анона в Запорожье — это чудесный праздник с очень приятным послевкусием настоящего душевного покоя. Теплая атмосфера праздника согрела всех присутствующих. Хочется от всей души поблагодарить организаторов за их энергию и оптимизм, за их искреннее желание поделиться опытом, силой и надеждой.
До встречи на группах и следующих юбилеях!

Наташа.

Дорогі аланонівки та аланонівці!

Чекаємо від Вас відгуки про семінари.
Що запам’яталося, що нового і цікавого Ви знайшли для себе? Які є побажання відносно тем семінарів,питань, які піднімаються організації семінарів?

Будемо раді отримати від Вас свої історії одужання.

Це безцінний досвід для всіх,тому що одужання – це не є кінцева зупинка, це – процес з усіма радощами і труднощами.

Чекаємо на прозу і вірші! ♥

Надсилайте на електронну пошту Робочих зборів infocomitetkiev@gmail.com.
Якщо немає інтернет-зв’язку або можливості набрати текст на комп’ютері – допоможемо вирішити це питання: тел. 050-310-67-62; 067-504-80-82 Віра; 097-314-61-39; 095-628-49-29 Тетяна.

Редакційна колегія газети «Ластівка»:
Тетяна К. (тел. 097-314-61-39; 095-628-49-29),
Олена С. (тел.099-067-06-68),
Ірина К. (тел.095-395-02-61),
Віра С. (тел 050-310-67-62; 067-504-80-82).

 

Газета в формате PDF ЗДЕСЬ

Pin It on Pinterest

Share This