Неутвержденный перевод брошюры Ал-Анон «Все о спонсорстве»

Изменение отношения или паттернов поведения – это постепенный процесс, который является трудным для многих членов Ал-Анон и Алатин потому, что на нас повлиял алкоголизм другого человека.

Наш первый прорыв произошел тогда, когда мы решили обратиться за помощью на собрании группы, где мы увидели людей точно таких же как мы сами, людей с такой же болью и такими же надеждами. По мере того, как мы посещали больше собраний, мы видели и слышали тех, кто нашел способ изменить свою жизнь, обретя покой и радость – чувства, о которых мы давно забыли. Часто именно это ощущение надежды привело нас к тому, чтобы снова довериться другим людям.  Так как мы увидели хорошие результаты следования программе Ал-Анон, мы также обрели способность следовать рекомендациям других людей и выбрали одного из членов товарищества, чтобы он был нашим спонсором.

Большинство из нас были приятно удивлены, когда человек, которого мы попросили об этом, сказал нам «Да». Мы провели так много времени в приготовлениях, переживая о том кого попросить, переживая о том, что если нас отвергнут, и переживая о том, что мы даже не знаем, как сделать выбор. Некоторые из нас уже имели начального спонсора, который был временным или промежуточным, предложенным или доступным в группе. Тем большая польза состоит в том, чтобы попросить кого-то быть нашим спонсором на постоянной основе.

Как только мы обретаем спонсора и наши отношения с этим человеком возрастают, мы обнаруживаем, что произносим слова «мой спонсор» с большой гордостью и счастьем. Действительно, для многих из нас взаимное уважение и забота, которыми мы обмениваемся с нашим спонсором, вырастает настолько, что мы с трудом можем отследить момент, когда мы говорим «мой спонсор», а думаем – «мой друг».

Спонсорство

Что такое спонсорство?

Спонсорство – это взаимный конфиденциальный обмен между двумя членами Ал-Анон или Алатин. Спонсорство предназначено для новичка — растерянного, испытывающего тревогу и неопределенность – а также для всех членов, стремящихся жить этим духовным образом жизни.

Спонсор – это кто-то с кем можно обсудить личные проблемы или вопросы; кто-то, кто с готовностью делится опытом, силой и надеждой программы Ал-Анон/Алатин. Потребность в спонсорстве похожа на то, что испытывает человек заблудившийся в лесу. Если мы находим кого-то, кто также заблудился, нам хорошо от того, что этот человек говорит: «Я тоже заблудился. Попробуем найти выход вместе». Также хорошо найти кого-то, кто скажет: «Я тоже блуждал здесь, но мне помогли найти дорогу. Пойдем, возьми мою руку и я покажу тебе этот путь».

Является ли спонсорство обязательным?

Спонсорство – не является обязательным, но опыт показывает, что спонсорство – это ценная помощь в личном понимании и использовании программы выздоровления Ал-Анон.

Группа – это хорошее место для получения общей поддерживающей помощи. Но время группы ограничено и распределено между всеми участниками, которые хотят поделиться опытом применения принципов программы в своей жизни. Личные подробности лучше оставить для спонсора, который может выслушать и сохранить конфиденциальность – кого-то, кто знает о вас все и принимает вас такими, как вы есть.

Почему спонсорство – это важно?

Иметь постоянную, близкую, личную поддержку между собраниями – это полезно не только для того, чтобы преодолеть путаницу, но и для того, чтобы иметь возможность обсудить свои с кем-то лично. Часто такая поддержка необходима перед тем, как предпринять что-то новое.

Многие ощущают свои взаимоотношения со спонсором как жизненную часть своего процесса выздоровления. Часто такие отношения послужили началом обучения общению и доверию другим людям.

Одна из членов сказала: «Я не думаю, что, не имея спонсора, получила бы от программы так много, как она только может дать. Моя спонсор оказала мне реальную поддержку в продвижении по Двенадцати шагам, чтении литературы и применении программы к моей жизни. Моя спонсор дает мне понимание без жалости и слушает меня без осуждения. Она дает мне надежду когда все кажется безнадежным, позволяя миру и спокойствию, которым она научилась в программе, говорить самим за себя.»

Когда мне следует обрести спонсора?

Многие из нас готовы попросить кого-то быть спонсором когда действительно приняли идею о том, что мы нуждаемся в помощи.

Один из членов Ал-Анона сказал: «Я пришел к спонсору скорее позже, чем раньше, вследствие тех же самых моих недостатков, которые привели к тому, что моя жизнь в такой большой степени стала неуправляемой. Сопротивление рождалось из-за страха перед взаимоотношениями, нежелания чтобы меня узнали и ложного желания быть самодостаточным. Работа над четвертым шагом была для меня камнем преткновения до тех пор, пока я не выбрал спонсора.

Выбор спонсора

Спонсорство – это вопрос доверия. Это вопрос обучения быть позитивным, хотеть обратиться за помощью для исцеления от последствий алкоголизма используя инструменты программы Ал-Анон. Мы можем стать друзьями с нашим спонсором, но фокус нашего внимания обращен к выздоровлению.

Из опыта рекомендуется, чтобы мужчины спонсировали мужчин, а женщины спонсировали женщин. Это обычно обеспечивает лучшее понимание и уменьшает вероятность возникновения романтических отношений и осложнений, которые могут отвлечь основной духовной цели Ал-Анон. Тем не менее, также верно то, что в Ал-Аноне/Алатине один член спонсирует другого «от человека к человеку», независимо от пола.

Как мне выбрать спонсора?

Обратиться к кому-то с просьбой быть нашим спонсором – часть нашего собственного личного выздоровления в Ал-Аноне или Алатине. Быть слишком застенчивым или слишком гордым, чтобы сделать это, может означать разницу между тем, чтобы найти новую жизнь в программе, или возвратиться в иллюзии и одиночество. Мы ищем кого-то, кто имеет то, что мы хотим обрести, и кого-то, с кем мы будем чувствовать себя комфортно. Полезно выбрать кого-то, кто привержен использованию программы в своей собственной жизни. В конечном счете, спонсорские взаимоотношения – это одна из возможностей выбора; мы чувствуем себя комфортно с каким-то конкретным человеком и просим этого человека быть нашим спонсором.

«Пока я не имела руководства спонсора, я оставалась сбитой с толку и вечно пребывала в борьбе с повседневными проблемами», — говорит одна из членов. «Мой настоящий духовный рост начался только тогда, когда я смирила себя достаточно для того, чтобы попросить помощи спонсора».

Необходимы ли мне несколько спонсоров?

Нет необходимости каждого, кто нам помогает, называть спонсором. Могут быть моменты, когда наш спонсор не доступен, так что важно знать других людей, с кем можно поговорить. Многие чувствуют, что наличие нескольких спонсоров  может привести к проблемам, таким как: противоположные точки зрения, нереалистичные сравнения, поиск ответов, которые мы хотим услышать, вместо тех, которые, возможно, нам необходимо услышать.

В дополнение к спонсору по личному выздоровлению многие члены обращаются к «Спонсору по служению», который является для них проводником в их участии в волонтерской работе Ал-Анон.  Такими спонсорами являются члены Ал-Анона с опытом служения, которые могут ответить на наши вопросы по обслуживанию.

Могу ли я поменять спонсора?

Мы свободны выбрать другого спонсора в любой момент, особенно если мы думаем, что другой человек может быть более полезен для нашего роста в программе.

Как спонсор поможет мне?

Спонсоры помогает нам думать и побуждает нас искать собственные ответы используя инструменты программы. Они делятся своим собственным опытом, силой и надеждой. Они время от времени могут гордиться нами или напоминать нам принципы программы. Один из членов сказал: «Мой спонсор был уверен во мне, даже когда у меня не было уверенности в себе. Зная все обо мне, мой спонсор продолжал любить меня особым образом». Спонсоры делятся состраданием без жалости; они предлагают рекомендации, но не дают советов.

Спонсоры не имеют волшебной палочки, разрешающей трудности, принимающей решения, и не несут ответственности за нас. Спонсоры могут рекомендовать доступные нам варианты выбора, некоторые из которых мы никогда бы не смогли увидеть сами, но не нужно ожидать, что спонсоры будут делать выбор за нас. Помните, что спонсоры также работают над своим выздоровлением.

Чего мой спонсор ожидает от меня?

Помимо взаимного уважения и внимания, спонсоры также могут просить, чтобы мы:

  • Посещали собрания регулярно.
  • Изучали литературу Ал-Анон, одобренную Всемирной Конференцией.
  • Задавали вопросы, когда они возникают.
  • Имели желание работать по программе в том темпе, в котором мы можем.

Большинство спонсоров предпочитают слышать о наших достижениях и радостях также как и о наших проблемах и кризисах. Они могут рекомендовать нам регулярно звонить, даже если это просто для того, чтобы сказать: «Привет! У меня сегодня все хорошо.» Частота наших контактов со спонсором – это вопрос взаимного выбора. Важно не то, как часто мы контактируем, но то что мы пребываем в контакте.

Работа со спонсором помогает нам понять чрезвычайную важность конфиденциальности наших высказываний на группе или один на один. Спонсоры ожидают от тех, кого они спонсируют, такого же уважения анонимности и соблюдения конфиденциальности. Как сказано в рекомендованном приветствии Ал-Анон/Алатин: «Анонимность — это важный принцип программы Ал-Анон. Все, о чем говорится здесь, на собраниях и в разговорах с глазу на глаз, должно оставаться конфиденциальным. Только при таких условиях мы можем почувствовать себя достаточно свободными, чтобы искренне говорить то, что мы думаем и чувствуем. А ведь благодаря этому мы помогаем друг другу в Ал-Аноне.»

Быть спонсором

Когда мы вспоминаем о том, какое мы почувствовали облегчение, когда кто-то согласился быть нашим спонсором, мы можем ощущать достаточно благодарности, чтобы предложить этот подарок кому-то другому. Мы знаем, что ищет этот человек – нашу силу, нашу надежду и наш опыт.

Мы можем полагать, что мы знаем недостаточно, что мы не готовы. Те из нас, кто взял паузу, чтобы спокойно посидеть и тщательно рассмотреть вопрос — действительно ли мы должны согласиться с просьбой другого члена товарищества о спонсорстве, помните, что значит чувствовать себя одиноким и лишенным надежды. Если мы вспомним о своих самых первых днях в Ал-Аноне, мы узнаем, что мы многому научились у других. Нам есть чем поделиться. И мы даем то, что мы способны дать. Когда мы отдаем то, что имеем, мы сможем услышать наше собственное выздоровление.

Когда я готов быть спонсором?

Когда мы готовы дать теплую поддержку и понимающее сердце другому, мы готовы быть спонсором.

Многие члены чувствуют, что легче спонсировать после продвижения вперед в решении своих собственных проблем. Понимание и терпение в соединении с желанием посвятить время и заботу особым взаимоотношениям являются не менее важными.

Многие из нас чувствуют, что готовы быть спонсорами когда наше отношение к проблемам, которые привели нас в Ал-Анон или Алатин изменилось, и от тревоги и безнадежности мы пришли к вере и уверенности.

Как я могу стать спонсором?

Большинство спонсоров не являются волонтерами в поисках работы; они ожидают, что кто-то попросит их, признавая, что часть личного выздоровления другого человека зависит от желания получить помощь. Некоторые из нас не знали, что мы готовы быть спонсорами, пока кто-то не попросил нас.

Обязан ли я спонсировать, если меня просят?

Нет. Большинство членов будут хотеть спонсировать, но если вы чувствуете себя не комфортно в связи с этим, вы можете сказать это с доброжелательностью и тактом.

Большинство людей соглашаются быть спонсорами, если они могут. Как сказал один из членов: «Я твердо верю, что моя высшая сила работает посредством людей в программе. Если кто-то выберет меня, чтобы попросить быть его спонсором, я буду чувствовать себя лучше, если скажу «да». Другие соглашаются, говоря что они ответственны за декларацию Ал-Анона: «Пусть это начнется с меня: Если где-то человек нуждается в помощи, то пусть везде и всегда он сможет ощутить поддержку Ал–Анона и Алатина. И пусть я буду ему этой первой опорой…»

В чем состоит роль спонсора?

Большинство спонсоров делают все возможное для работы по двенадцатому шагу, неся послание и практикуя принципы Ал-Анон во всех аспектах отношений с людьми, которых они спонсируют.

Как спонсоры мы можем:

  • Быть проводником для тех, кого мы спонсируем в понимании и применении шагов.
  • Показывать на личном примере как программа может привести к душевному покою (умиротворению).
  • Поощрять членов посещать собрания, читать литературу и применять инструменты программы.
  • Объяснять принцип анонимности в Ал-Анон.
  • Поддерживать регулярный контакт по телефону или лично, и всегда, когда только возможно, быть доступными, если возникают особые проблемы.
  • Слушать. Спонсор слушает по двум причинам – чтобы позволить спонсируемому освободиться от ее или его бремени проблем, и чтобы помочь самому спонсору распознать области, где помощь нужна более всего.
  • Слушать не для выяснения подробностей кризисов, но для выявления признаков жалости к себе, страха, непроявленных обид, или негативного мышления.
  • Слушать, чтобы услышать то, что осталось несказанным, услышать то, о чем не просто сказать. Рассказ о своем личном опыте может помочь прояснить проблемы другого человека.
  • Слушать, чтобы выявить возможности для применения принципов Ал-Анон и объяснения концепции алкоголизма как семейной болезни.
  • Никогда не предпринимать инвентаризацию спонсируемого, но дать честный ответ спросят.
  • Никогда не давать советов и никогда не принимать решения за спонсируемого, в особенности в отношении ситуаций в семье.
  • Воздерживаться от навязывания личных взглядов; вместо этого поощрять спонсируемого расти в своем собственном темпе и практиковать программу своим собственным способом.
  • Проявлять терпение, понимание, открытое мышление, гибкость, вместе с тем не «убивая добротой» и не будучи столь услужливыми, чтобы представлять спонсируемого беспомощным.
  • Избегать застревания на личных проблемах, но делиться опытом, силой и надеждой личного выздоровления.
  • Понимать, что спонсор – только один из каналов для передачи послания о надежде в Ал-Анон, и избегать думать, что необходимо знать все ответы.
  • Принимать, заботиться, поощрять, любить.

Какой наилучший подход в спонсировании?

Опыт показывает, что не нет одного наилучшего способа спонсирования. Каждый спонсор свободен в подходах к спонсированию в зависимости от своего индивидуального опыта и личности спонсируемого.

Некоторые спонсоры довольно структурированы с теми, кого они спонсируют, другие предпочитают ситуативный подход, оставляя спонсируемым значительную долю самостоятельности, пока не возникают потребность в конкретной помощи. Некоторые члены предпочитают строгое руководство, в то время как другие будут бунтовать. Некоторые будут процветать ощущая самостоятельность, другие будут чувствовать в этом пренебрежение.

Вне зависимости от подхода спонсоры не могут выполнить работу по программе за других. Они могут только быть готовы помочь тем, кого они спонсируют, помочь самим себе.

Могут ли возникнуть проблемы вследствие слишком быстрого темпа предоставления или предоставления слишком большого объема информации?

Важно помнить Ал-Аноновский девиз «Не усложняй». Из нашего собственного опыта мы знаем, что практически невозможно принять программу в целом всего за несколько месяцев.

Так же как прогрессирование болезни продолжалось годы, любому члену Ал-Анон или Алатин потребуется много времени на изменение отношения и моделей поведения.

Спонсор, который признает духовную природу программы, может привлечь внимание к источнику силы, доступному в Силе, превышающей нашу собственную, и к облегчению, которое приходит, когда мы позволяем этой Силе руководить нами в решении наших проблем.

Многие находят полезным каждый раз концентрироваться на одной проблеме, чтобы оба члена могли лучше оценить результаты и лучше распознать рост в достижении умиротворения.

В чем состоят обязательства спонсора?

Обязательства спонсора – дело индивидуальное и могут сильно отличаться.  Человек не может быть доступен все время. Заботливый спонсор будет поощрять спонсируемых находить других членов и другие телефонные номера.

Большинство спонсоров предупреждает своих спонсируемых в случае, если они не будут доступны какое-то время, напоминая им, что не спонсор, а программа (двенадцать шагов, девизы, Молитва о душевном покое, Высшая Сила) дает нам умиротворение. Существуют другие источники поддержки: собрания, литература Ал-Анон и Алатин, телефонные и личные контакты с другими членами. Никто не одинок, если он пришел к вере в Силу, превышающую его собственную.

Как сказал один из спонсоров: «Я не эффективен когда позволяю себе быть использованным любому, кого я спонсирую. Это создает недовольство во мне и затрудняет мой рост. Это также мешает росту самих спонсируемых.»

Спонсор является заинтересованным лицом, но в то же время отдельным от спонсируемого. Те же принципы, которые мы учились применять в отношении алкоголика, могут быть также эффективны и в этой ситуации: «Живи и дай жить другим», «Пусть все идет своим чередом и положись на Бога».

Если кто-то отказывается от спонсорской помощи, с этим мало что можно сделать, кроме как заверить его в желании помочь, если и когда такая помощь потребуется. Когда мы сильны в нашей программе, гнев или отказ со стороны спонсируемого может быть выдержан нами без риска для себя или отношений.

Что делать, если я нуждаюсь в завершении спонсорских отношений?

Иногда спонсор может ощущать необходимость позволить спонсируемому уйти, но в таком случае к ситуации можно подойти с честностью и любовью. Принимая на себя полную ответственность, один спонсор, выразился так: «Я решил, что я больше не в состоянии помогать тебе. Ради нас обоих, я считаю, что тебе следует выбрать нового спонсора.» Этот член таким образом получил рекомендацию и поощрение в выборе более подходящего спонсора.

Большинство отношений между спонсором и спонсируемым перерастают в дружбу, которая не имеет завершения в какой-то определенной точке. Успешные спонсорские отношения создают особую связь, о которой обе стороны вспоминают с благодарностью, даже если они больше не близки.

Как спонсорство помогает спонсору?

Спонсорство – это не только отдавание. Помогая другим, спонсоры обретают помощь для себя самих.

Обмен между спонсором и спонсируемым – это форма коммуникации которая питает каждую стоорону. Действительно, они повышают уровень понимания программы самим спонсором. «Один из способов для меня вступить в контакт с  Высшей Силой – это вступить в контакт с другими людьми» — сказал один из спонсоров.

Одна из членов описывала свои чувства после разговора с новичком: «Я выросла этим вечером, и причиной тому была эта женщина. Она не знает об этом, но она помогла мне. Она помогла мне вспомнить, где я была всего несколько лет назад. Я нуждаюсь в этом, так как я не хочу взять все эти новые способы жизни, которым я здесь научилась, и положить их на полку, пребывая в самодовольстве относительно моей программы».

Многие члены Ал-Анон согласны с тем, что спонсорство – это один из наиболее важных инструментов программы Ал-Анон. Применение инструментов позволяет пожинать плоды. Для многих членов эти отношения один на один стали положили начало пониманию что мы не можем – как мы раньше думали – сделать это одни. Посредством наших отношений со спонсором мы открыли, что это возможно – воодушевлять, быть терпеливыми,  слушать, делиться, принимать, и начинать сначала. Часто спонсор – это первый человек, который дает нам безусловную любовь. Это – дар, и это – заразительно.

Книги и брошюры Ал-Анон, которые могут быть полезны по теме:

Книги:

«Как Ал-Анон помогает семьям и друзьям Алкоголиков»

«Путь к исцелению – шаги, традиции и принципы Ал-Анон»

«Мужество меняться – день за днем в Ал-Аноне II”

“День за днем в Ал-Аноне”

“Как мы понимали”

“…Во всех наших делах: заставляя кризис работать на вас”

“Дилемма алкогольного брака”

“Семейные группы Ал-Анон”

“Двенадцать шагов и Двенадцать традиций Ал-Анон”

“Мужество быть собой – жизнь с алкоголизмом”

брошюры:  “Ал-Анон для мужчин”, “Ал-Анон, вы и алкоголик”, “Алкоголизм – семейная болезнь”, “Движение вперед” (руководство по 4-му шагу), “Как я могу помочь моим детям?”, “Итак, вы любите алкоголика”, “Что вы можете сделать с тем, что алкоголик пьет”, “Понимание себя и алкоголизма”, “Жизнь с трезвостью: второе начало”, “Отстранение”

 

Pin It on Pinterest

Share This