Я прочитала в чате это сообщение, что 30 минут могут изменить жизнь. Я бы сказала, даже 10 минут могут изменить жизнь.

Когда я делала Первый Шаг, стояла задача начать «заботиться о себе». Для меня это была «трагедия». У меня никогда не было свободного времени: ведь я такая заботливая была со всеми… – но только не с собой. Помню, мне пришлось приложить усилия, да-да, усилия, чтобы пересмотреть свой график дня и впихнуть свободные 5 минут для прочтения каждодневок из ежедневников Ал-Анона. Это действительно было сложно. Я забывала, что хотела почитать… тяжело вырабатывала эту привычку. То лягу в постель, а книжку оставлю на кухне, и нет сил встать и взять ее; то карандаш несла в спальню (аж три месяца), чтобы подчеркнуть важную мысль из книги. Вроде бы, такое легкое задание, но, увы, для меня это было нелегко. Сейчас я очень рада, что эта элементарная привычка пяти минут, а теперь еще плюс пять минут на размышления о прочитанном, дали свои результаты. Благодаря Высшей Силе жизнь меняется, и меняется к лучшему. Где я была раньше, и где сейчас? – огромная разница, и это всего лишь были мои первые  5 минут, которые изменили и меняют мою жизнь к лучшему.

Марина Ч.

Pin It on Pinterest

Share This