Вибачте цей текст доступний тільки в “Російська”.
(Русский) 5 минут
+38 095 838 29 33 (9-00 - 19-00)
ukralanon@gmail.com
Вибачте цей текст доступний тільки в “Російська”.
Я прочитала в чаті це повідомлення, що 30 хвилин можуть змінити життя. Я б сказала, навіть 10 хвилин можуть змінити життя.
Коли я робила Перший Крок, стояло завдання почати «піклуватися про себе». Для мене це була «трагедія». У мене ніколи не було вільного часу: адже я така турботлива була з усіма … – але тільки не з собою. Пам’ятаю, мені довелося докласти зусиль, так-так, зусилля, щоб переглянути свій графік дня і впихнути вільні 5 хвилин для прочитання каждодневок з щоденників Ал-Анона. Це дійсно було складно. Я забувала, що хотіла почитати … важко виробляла цю звичку. Те ляжу в ліжко, а книжку залишу на кухні, і немає сил встати і взяти її; то олівець несла в спальню (аж три місяці), щоб підкреслити важливу думку з книги. Начебто, таке легке завдання, але, на жаль, для мене це було нелегко. Зараз я дуже рада, що ця елементарна звичка п’яти хвилин, а тепер ще плюс п’ять хвилин на роздуми про прочитане, дали свої результати. Завдяки Вищої Сили життя змінюється, і змінюється на краще. Де я була раніше, і де зараз? – величезна різниця, і це всього лише були мої перші 5 хвилин, які змінили і змінюють моє життя на краще.
Марина Ч.